貴方の本来の美しさを引き出す為の美容・健康情報をお伝えするブログです

こんにちは(*^_^*)

ナチュラルビューティアドバイザーのねこ子と申します☆

 

今回も前々回・前回に引き続き、お肌の乾燥の対策を項目ごとにお話しさせていただきます☆

ようやく最後の項目になります⑥・⑦についてをお話ししていきますね!(^^)!

今回お話しする項目です。乾燥対策のお話に照らし合わせながら確認してみてくださいね(*^_^*)

 

⑥ご年齢がアラサー（３０代）・アラフォー（４０代）以上である⇒

Ａ.天然のクリームを作る量が、年齢とともに減っていきやすくなります

 

⑦女性の場合、月経のリズムが不規則である⇒

Ａ.ホルモンバランスが乱れると、お肌の生まれ変わりがうまくいかず、お肌のパイが正常に作られにくくなります

 

では、さっそくいってみましょー(^o^)！

 

《乾燥の根本的な原因を知り、ご自身に合った対策をチョイスしましょう》

⑥に対しての対策⇒

Ａ.年齢を重ねたお肌は、天然のクリームを作る材料である油分“脂質”を出す量が減ってしまうので、天然のクリーム自体の量も減ってしまいます。

天然のクリームの量が減ってしまったら、①・②の項目と同じで日頃のスキンケアで基礎化粧品を使い、丁寧にしっかりと潤いを補い、天然のクリームを助けてあげることがとても大切なんです。

プラス、積極的な対策のお話しをさせていただきます。

以前、第２回でもお話ししましたように、人のお肌は大きく分けると“表皮”“真皮”“皮下組織”という三層構造になっています。

今までのお肌の乾燥対策のお話しの中でもよく出てきた“お肌のパイ”こと表皮のさらに奥にある“真皮”が年齢を重ねたお肌の乾燥はもちろんのこと、その他のお肌悩みに対しても大きく関わってくるとっても重要な場所なんです。

“真皮“についてはとっても奥が深いお話になるので(*_*;詳しく触れるのは、また別の機会に改めます☆

今簡単にお伝えすると、真皮には“ヒアルロン酸”というものが存在していて、お肌の芯の潤いをキープしておくための大元締めとしての役割があります。企業で言うと“表皮”は支社、“真皮”は本社のような感じです☆

そして、基礎化粧品の中でもこの真皮まで潜っていって働く力があるのは“美容液”だけなのです。

なので、ざっくりと結論を言いますと化粧水や乳液・クリームだけではなく、保湿系の美容液を使うこと！！ですね(*^_^*)

年齢を重ねたお肌には別名“お肌の本体”とも呼ばれている“真皮”のケアをしてあげることで、乾燥に対して積極的なアプローチをしてあげることができます。

 

⑦に対しての対策⇒

Ａ.お肌は絶えず生まれ変わりを繰り返していて、その生まれ変わりの周期は２８日と言われています。

女性の方はピンとくるかもしれませんが、これは月経の周期と非常に似た日数ですね。

ホルモンバランスとお肌の生まれ変わりは非常に密接な関係にありまして、月経周期が不規則な方は規則的な方に比べてホルモンバランスが不安定なので、お肌を作るために必要な栄養が届きにくくなったり、お肌の生まれ変わりを邪魔されてしまい、良質なお肌が作られにくくなってしまうのです。

また、ホルモンの一種の働きとして、⑥の項目でもお話ししたお肌の芯の潤いをキープする“真皮”の潤い成分を保つための指令を出す働きがあります。

これらがうまく働かないことで、結果としてお肌のパイ（表皮）の層が乱れてしまい、天然のクリームが抱えにくくなってしまうのです。

なので、対策としては各項目の中では一番大変ですが、月経の周期を整えることが何よりの解決方法だと思います。

食べ物は栄養のバランスよく食べる・睡眠をしっかりとる・ストレスを溜めない等規則正しくかつ、身体にダメージを極力与えないように生活することで、ある程度はご自身でコントロールしていくことができます。

特に栄養面では女性ホルモンに似た働きをしてくれると言われている“イソフラボン”を積極的にとるのもおススメです。イソフラボンは豆腐等の大豆製品に多く含まれています。

ただ、このイソフラボンは“大豆アレルギー”をお持ちの方は注意が必要な栄養成分で、かつ一日にとって良い目安量も上限があるので、ご自身の身体をよく知った上でとる必要があります。

なので、月経不順が気になる方は婦人科等のお医者様に相談して、医学的に解決する方法がより安心かもしれませんね。

 

・・・以上、三回にも渡る長いお話になってしまいましたが(*_*;ここまでお付き合いいただきまして

ありがとうございましたm(_ _)m

今回までは乾燥の原因と対策についてをお話しさせていただきましたが、そのお話の中でも“お肌のパイ”こと表皮にスポットを当ててお話しさせていただきました。

ただ、⑥の項目の対策についてお話しした時に出てきた“お肌の本体”とも呼ばれている“真皮”も、お肌の乾燥に大きく関係してくる場所になります。

なので次回以降は、この美肌のカギを大きく握っている“真皮”の構造について詳しくお話しするとともに

 

『真皮がダメージを受けるのはどういった時か？』

『真皮がダメージを受けるとどういうお肌トラブルにつながるのか？』

『真皮をケアするにはどうしたら良いのか？』

 

を中心にさらに掘り下げてお話ししていく予定です☆

今回も読んでいただきまして、ありがとうございました(*^_^*)

 

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