ねこ子のブログをご覧いただきありがとうございます☆

最近はユーチューブでの動画配信をメインに活動しておりましたが、久々にブログを書いてみました！

今回は、生まれながらの健康オタクである私ねこ子が『どハマりしているコト５つ』をざっくりとご紹介しちゃいます。

題して『ねこ子お気に入り・一生役立つ健康メソッド５選』です！

さらっと読んで、アナタも健康マニアの仲間入りをゼヒ☆

 

玄米菜食

ココ最近の玄米菜食のトピックと言えば、ソイミートがマジでアツいです！

ソイミートって“大豆肉” のことなんですけど、結構一般的にも広まってきて認知度もアップしてきましたよね。ソイミートを使ったハンバーグやカツ、お惣菜なんかもバリエーションが充実してきて選ぶ楽しみも増えてきました。

肉にそっくりな食感＆食べ応えアリ！和洋中問わずに料理の味になじんでくれて、クォリティーがめっちゃ高いんですよね。

ねこ子のおススメは“ソイミートハンバーグ”これは一度食べてみて欲しい。価値観をひっくり返しますよ！

あと、相変わらず玄米はかなりの推しメン！玄米食べときゃ大丈夫、っていう安心感ハンパない万能食品☆美容・健康・ダイエットどれにもアジャストしてくれるのが玄米パイセンなんですよ。

玄米食って野菜食ってソイミート食ってりゃ！身体は健やか精神穏やかマジで仏の境地になれるんですよ☆

玄米菜食のやり方とか理屈とか、色々書いたんでリンク貼っときます↓↓↓

 

ダイエット

ヤセてるとね～、人生マジで楽勝っスよ！

着たい服は着られる・自分に自信が持てる・フットワーク軽く行動力アップ☆とね、良いことしかないですね！

身体の脂肪は心の重りになるんですから、余分な脂肪がなければ心まで自由になれるんですよ。

ただし！過激な方法でヤセちゃうとまったくもって逆効果満点になっちゃうので、そこんとこは要注意ですよ。

少しカタい話すると“過程が結果にモロ直結するのがダイエット界”てトコロですかね。

世界に一つだけの大切な自分のカラダ『セカじぶ』が本当に心地よい状態になるにはどうしたらええねん？てトコロに意識を置いて行動を決めると最短で成功までイケちゃいますよ！

ねこ子的ポイントをひとつ。「絶対にゆっくりとヤセていけ」です（どどーん）

ねこ子の書いたダイエット成功したい人にぜひ読んで欲しいブログ、リンク貼っときます↓↓↓

 

 

 

ランニング

走るのってね～「超気持ちイイィィーーー！！！！」ことなんですよね☆笑

走ることが苦行じゃなくて楽しくて仕方ないことになる最大のポイントは「マイペース」でやること。

速さを意識したり自分に高い目標を持たせたり、そんなことは絶対にしないのがねこ子のおススメするランニング。

市民ランナーはアスリートじゃねぇ！プロで賞金や生活がかかってるワケでもないですからね。

『自分の楽しむ気持ちファースト』で心のままに走るのが大正解！

気ままにムリせずマイペースでランニングすると・・・

☆超絶ストレス解消！

☆自己肯定感バリバリUP

☆肩こり・ダルさ・悩み・イライラが吹っ飛ぶ

☆『今、ここ』にめっちゃ集中できるように

こんな良いことがたくさん待っているんです☆オラ、ワクワクすっぞ！！！

ランニングのはじめ方とか、色々ブログに書いてるんで要チェケラーですぞ↓↓↓

 

 

ミニマリストライフ

本当に自分の大切な物だけを厳選してしぼりこむと、人生がガラッと変わります！マジで大げさじゃなく。

少なくとも私は人生が激変して別人に生まれ変われました。いや、マジで本当に。

必要な物しかないと生活スピードも超UPしてムダな動きも減るから、好きなことに時間もたくさん使えるし。むやみに買い物しなくなるからお金もめっちゃ貯まるし。

捨て活開始後～めっちゃめちゃたくさん捨てまくったけど、特にデカかったのは「酒を飲む習慣を捨てられたこと」

酒が好きで好きで好きすぎて、脳がアルコールの漬け丼状態になってたこのワタクシがですよ？マジハイパー神がかり的奇跡！

えっ！？物を捨てただけで“習慣”とかカタチのないことまで捨てられたのはなんでかって？（誰も聞いていないっピー）

それは「頭の中がかたづいたから」ですっ（キリッ）

脳内が整理整とんできたから、自分にとっていらない行動までスッパリと捨てることができたんですよね。

捨て活をコツコツ進めていくうちに自然と勝手に気付けるようになるんですよね「あ、コレいらんかったわ」って感じでね。

お家の中も頭の中もスッキリさわやかになるのが捨て活・ミニマリストのやめられない「超キモチイー！」トコロです。

ミニマリストになったねこ子がどんなふうに自宅を片付けたのか？お片付けの考え方とかブログ書いてるんでゼヒ見てやってくださいまし～↓↓↓

 

断酒ライフ

以前の私は「クソがつくほどの酒飲み」でした。アキャー

酒に魂売り渡した廃人まっしぐらな生活を送っておりましたよ。トホホのホ。

それがどうです！？完全に自力で・ガマンも一切せずに・みずから進んで楽しみながら酒をやめられたんですから。超驚きザマすわよね～！？

私ガマンするのって大っっっ嫌いなんですよ～？だからガマンが必要とされる“一般的な断酒”は絶対に絶対にやりたくなかったんですね。ガマン＝つまらん＝退屈

でもね、ミニマリスト活動で脳みそ入れ替えたことで「酒飲む方が退屈やん！！」て気づけたんですよね。ピラメキーノ☆

酒飲まない人生ってね、マジで超楽勝モードっすよ。

☆何事もボヤけずエキサイティングな毎日になるでよ

☆ぐっすり眠れる→翌朝スッキリさわやか～

☆精神が穏やか～になる、ウツウツゼロ

☆ヤセる・若返る・肌がキレイになる

☆本当にしたい事に時間が使える

☆本当に欲しい物にお金が使える

☆過剰な労働・お金を稼がなければ…のプレッシャーから解放される

良いことしかねぇんですわマジで。

最後に衝撃的なハナシをひとつ！

月給２０万円の人の場合、酒代に毎日５００~６００円使ってたらね…

年間でかかる酒代は約２０万円！

なんと、一か月間タダ働きしてるのと同じことになっちゃうんだよ！！！マジ衝撃でっしゃろ？

１２か月間働いても１１か月分の給料しか実質もらえないことになるんですよ、酒飲んでたら。

ハッとしたそこのアナタ！もう酒をやめる時がきたのかもしれませんよ～？

アナタの酒飲み人生、私ねこ子が終わらせてみせましょう。的なブログ書いてるんで、ゼヒ見たってください↓↓↓

 

 

ハイ！今回はねこ子がマジでどハマりしてること５つを魂込めて書きなぐってみました☆聞け、我が魂のシャウト！

私は全人類が幸せでお気楽に生きられたら最高やな～って常に思ってるタイプのヤツなんで、縁あって私のブログや動画をご覧いただいた方が楽に生きられるようにする方法を全力でお届けしていきます！ウッス！！

なんで、ブログや動画を参考いただくことで、アナタ様の生活をお気楽で楽しいものに変えていくヒントにしていただければと考えておりますm(_ _)m

そいでは、ここまで読んで頂きありがとうございました☆大感謝

 

※私ねこ子の活動はこちらのブログ集をご覧いただけば丸わかり！ブログリンクを一覧でどの記事にもサクサクとアクセスできます！ゼヒ遊びにお越しくださいませ☆

 

 

私ねこ子、ツイッターからも玄米菜食を中心としたパーソナルな健康情報を日々つぶやいています↓↓↓ゼヒお越しくださいませ(^_-)-☆

ご質問やご連絡は、ツイッターのDMにお送りくだされば確実かつ迅速にレスポンス致しますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

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※当ブログは、私ねこ子の体験をもとに執筆しております。効果には個人差があり、感想はあくまでも個人的なものですのでご了承くださいませ。

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