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こんにちは(*^_^*)

ナチュラルビューティアドバイザーのねこ子と申します☆

『肉・卵・乳製品を食べない、という生き方について』炎の連載中です！初回から↓↓↓ゼヒ読んでみてください(*^^*)アナタの人生、華麗に変えてみませんか(^_-)-☆？

前回から“肉・卵・乳製品を食べないという生き方”について、連載を始めましたm(_ _)m

話の始まりは・・・

私ねこ子が不妊治療＆ＰＭＳ（月経前の不調症状）に悩みぬいた末に受診した漢方クリニックで、主治医のＮ先生からとある健康方法を伝授されたことでした。ワラにもすがる思いで決心したものの、半面では「ホンマに効果あるんやろか？・・なんか不安やんっ( ﾟДﾟ)！」と、ぼんやりと疑い交じりで始めた東洋医学の健康方法でした・・・が！これこそが「我が人生、最大にして最高！」の究極の健康法になろうとは、その時は想像もできませんでした(≧◇≦)！

東洋医学のクリニックで出された指令・・それは『肉・卵・乳製品を控えなさい』というものでした(>_<)！時代的に逆を行く、なんとも古風な食生活の提案を前に「これでもしダメやったら諦めもつくわ・・やったろうやんけ！」と、その日を境に肉・卵・乳製品を食べない暮らしをスタートさせたのです!(^^)!

そんな食生活を始めて、はや１０か月！私ねこ子の身体は心身ともに劇的な変化を感じていたのです☆１年経たないうちにこれだけの成果があるなんて、この食事方法を始める前は想像もしませんでした・・・正直、いい意味で大きく期待を裏切られましたよ！こんなに自分が変われるやなんて、マジで感動しました!(^^)!

そこで、今回は“肉・卵・乳製品を食べなくなったこと”で、私ねこ子に起こった健康・美容面での嬉しい変化を具体的にご紹介しちゃいます(^_-)-☆内面・外見のそれぞれで革命的な変化を感じたので、フィジカル（肉体的）・メンタル（精神的）の２つに分けて、以前と比べて大きく変化を感じたことについてエピソード交じりにお話していこうと思います(^^♪

今回はフィジカル面の変化について、詳しく見ていきましょう!(^^)!

Contents

1 肉・卵・乳製品を断ったことでの、フィジカル面の変化って？

肉・卵・乳製品を断ったことでの、フィジカル面の変化って？

肉・卵・乳製品を控える食生活をスタートさせて大きく変わったことと言えば、やっぱり見た目です！自分のビジュアルが月日が経つにつれみるみると変化していく様子は、自分の想像していた範囲をはるかに超える世界に入る・・今までの人生では感じられなかった！それ位の衝撃を感じるほどの体験でした。

食べる物の種類をすこ～し組み替えるだけで、自分の身体のラインが恐ろしいほど引き締まってスリムになれる・・そんな夢みたいな話がこの食生活の中にはあったのだから驚きです！体験した私の感想としては・・ハッキリ言って、以前とは別人レベルにまで見た目を変えて、ビジュアルを格段にレベルアップさせることが可能な食生活だと言えるでしょう(*^^)v

それに、身体の健康面！この食生活を始めて以降「体内で改革が起こったゾ！」というレベルで、確実かつスピーディにグングンと健康を取り戻すことができました!(^^)!

今の私ねこ子の体内の健康レベルは、自分の中では恐らく１０代の頃に限りなく近い！そんな実感があります。運動や身体を動かす上での持久力・忍耐力に関しては、これまでの経験も手伝って１０代の頃を上回る体力が身についたと自負しています。元気ハツラツやん(^_-)-☆

大げさに聞こえるかもしれませんが、この方法をやってみれば誰でも身体が若返ったことを実感できます！

かつては・・・青白くて下半身がボヨンとした体型・体力が恐ろしく無い・運動神経はゼロ中のゼロ、と３拍子そろって、長年健康コンプレックス子だった私でしたが、今はもうその面影ごと私の前からいなくなったのです☆

そんな私ねこ子が体験した数々の健康の変化の中でも、特に驚いた身体の変化について３つご紹介します。読んでいる方も、この変化が自分の身に起こったら・・と、自分に置き換えて想像をしながら読んでみてください(^_-)-☆

以前よりも圧倒的に見た目が細く引き締まった

この変化の理由としては２つあって

◎この食生活を取り入れたことで体内の流れが良くなり、代謝が上がって痩せやすく太りにくくなった

◎老廃物が出しやすくなり、むくみが取れて全身が細く引き締まった

というトコロでしょうか。

どちらのカギも『体内循環（体液のめぐり・栄養や老廃物を運ぶための流れ）』がスムーズになったことですね。“必要な物を取り入れて、いらない物はすみやかに外に出す”実はめっちゃ基本的なことなんですが、この流れが整うことが美容・健康力をアップさせるためにはものすごく大切です！

私ねこ子の場合は、東洋医学のクリニックの診断で

『水分をため込んでむくみやすい体質（痰湿タイプ）なので、とにかく老廃物を出して体液のめぐりを良くすることが大切よ！』

とＮ先生の薬と合わせて、この食生活を実践する様に指導されました(>_<)

そうしてこの食生活を始めてからというもの、ふと気がついた時には自分の見た目が鋭いくらいに引き締まっていたのですから、驚きの連続でした！具体的に変わった体の部位としては・・・

◎顔→たるみ・むくみが減少して、顔が一まわり縮んだ。実感としては２０～３０％小さくなった。

◎ウエスト→ギュッと引き締まって腹筋が浮き出る。ウエストサイズは６５ｃｍ→５８ｃｍに。

◎服のサイズ→７号（Ｓサイズ）がピッタリだったのが、今では着た時に全体的にかなり余裕があり、ちょっとブカブカに。物によっては５号（ＳＳサイズ）でピッタリ。

◎脚→ヒザのむくみが消えたことで、脚の骨格がシャープに浮き出た。ふくらはぎから足首にかけて２０～２５％細くなった。

と、こんなトコロですかね♪自分もそうですが、一般的に女性が自分の体形で特に気になるトコロ全部に、思いもよらない大きな効果が出ました(*^^)v

数か月の間でこれだけ見た目がガラリと変わると、極端な話会う人会う人から心配されるレベルでした(^▽^;)

『痩せすぎじゃない？身体は大丈夫？』

『身体に良い方法で痩せたんですよね？（直訳：なんかの病気じゃねーよな？）』

『ちゃんとご飯は食べてるの？』

と聞かれるほどで^^;劇的な見た目の変化のせいか、どこ行っても心配されるほどに細くなれたんだなぁ（嬉涙）と１人喜びをかみしめて、自宅の鏡の前や誰もいないところでニンマリとほくそ笑むほどでした☆（ヤバい奴や・・）

もちろん！身体は至って健康ですし、以前よりもはるかに体調は良く・体力もアップしたので、以前よりも元気＆スリムになれたのです！

以前は４０～５０日だった月経周期も、シャキン！と整って約３０日の周期でリズム良く月経が来るようになりました(^^♪)

身体に起こった変化によって、私の中で“身体が健康な人＝正しい方法で痩せている人”という公式ができた出来ごとでした!(^^)!

健康診断での数値も全て正常値＆理想値！

むか～しむかし、私ねこ子は会社員時代（○年前）に、年１回の健康診断を会社で受けさせてもらっていました（※身長／体重・心電図・血圧・血液・尿など・・めっちゃフツーの健康診断）

むか～しむかしのことなので、当然今よりもず～っと！弾けんばかりに若かった、あの頃の私・・ピチピチでした。~~それはそれは、ピチピチなねこ子でした☆~~

今よりもず～っと若かった、あの頃の健康診断・・体内の状態も当然！ピチピチに若いんだＹＯ☆と言いたいところなんですが・・・残念ながらそうじゃあなかったんですよ、奥さんっ！ハッキリ言って、今現在よりも体内の状態はかなり老けてました((+_+))

ショックなことは色々ありましたが、二大巨頭としては、尿たん白とかいうヤツが尿の成分から出たこと＆腹周りが８０ｃｍあったという事実です・・・

ちなみに・・尿たん白は腎臓の働きが低下している時に出やすいそうで、身体の疲れや何らかの病気のサインになることもあるそうです（私の場合病気は関係なく、ただの仕事のストレス＆不摂生でしたけど）これは超個人的イメージですが、自分の尿になんか混じってるって「いよいよ私もおっさんが始まりだしたん？」て感じに、当時は身体のおっさん化現象に真剣にヘコんでいました（※間違ったイメージやったらすんませんm(_ _)m）

しかも、尿たん白は２年連続で出ていました・・オマエ、２０代半ばちゃうんか？どないやねん。。

それと・・もう一つの腹回り８０ｃｍについては、もはや説明不要ですよねっ☆ウエスト８０ｃｍのほぼメタボ体型の２０代の乙女・・そんなん「乙女」って言ったら、おもいっきり振りかぶって炎のストレートばりに石でも投げつけられそうなレベルですね(^▽^;)※自分限定

それからほどなくして身体を壊してその会社を退職してしまったので、健康診断を受ける機会はそれっきりないままに、引きこもり主婦、時々バイトって感じで日々を過ごしてきました。

それからしばらく後に、なんじゃかんじゃあって頑張って踏ん張って、１年半で約２０ｋｇのダイエットに成功！そのまたさらに２年後に“漢方治療＆究極の食生活”を始めて５カ月ほど経った頃、通っている東洋医学のクリニックで健康診断を兼ねた血液検査をしてもらえることになりました♪その検査結果を見た時に、驚きの変化が出ていたのです!(^^)!

それは・・・“血液検査の全ての数値が正常値＆理想値”になっていたことなのです！！

検査項目の中で正常値からはみ出している数値が１コもなく、全てが理想的な値になっている・・この検査結果の用紙を見た時は感動が止まらず、自宅に帰ってから用紙の数値を何度もじっくりと見返してはニヤニヤし、一人でおもいっきりガッツポーズを連打してしまったほどです☆

実際の検査結果用紙の画像です(^_-)

主治医のＮ先生からは血液検査の結果を絶賛され

『漢方もやけど、食生活頑張ってるからやね～♪健康フリークやわ、ステキ☆』

と、超絶！嬉しいお褒めの言葉をいただけたのです☆

お医者様、その道のプロの方から褒めていただけるのは、お世辞が入っていたとしてもかなりの快感です(≧◇≦)！

私の場合は健診と健診の間にダイエットが入っているので、数値の変化は多少関係するかもしれません。それでも、身体の調子の良い日がぐんと増えたり、身体がふわりと軽くなったような感覚は、食事を切り替えて以降に感じた変化です！体内の環境が正常になったサインが、良い数値としてわかりやすく目に見えて表れたのは自分の中で革命的でした(>_<)