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こんにちは(*^_^*)

ナチュラルビューティアドバイザーのねこ子と申します☆

『肉・卵・乳製品を食べない、という生き方について』炎の連載中です！初回から↓↓↓ゼヒ読んでみてください(*^^*)アナタの人生、華麗に変えてみませんか(^_-)-☆？

『肉・卵・乳製品を食べない生き方を選んで、劇的に変わったこと。』

前回から読み返したい方は、こちら↓↓↓をクリック☆

『ココロの健康を取り戻す！肉・卵・乳製品を食べない生活でメンタル革命！』

“肉・卵・乳製品を食べない生き方”の連載４回目ェ～～！イェェ～～～イ！！ウェェェ～～～～イ(≧▽≦)！！！（自分で書いといて、うぜぇわ）

最初っから失礼しましたm(_ _)m

前回までは肉・卵・乳製品を食べなくなったことで、私ねこ子に起きた劇的な変化についていろいろお話させていただきました(*^^*)革命レベルの変化に、身体も精神状態も以前からは想像もつかないほどにめちゃめちゃ健康になりました！もうね、まるでツルンと生まれ変わったようですわい☆

今回はそんな究極の食生活を始めた理由、新たな食生活に出会ったきっかけについてお話ししていきます(^^♪

ＰＭＳとか不妊にクヨクヨ悩んでいた、迷える子羊（３０代・ただの主婦）の激烈な悩みを、なんとか解消できないやろうか？とワラにもすがる思いで東洋医学のクリニックの扉をたたいた・・・というエピソードであります!(^^)!

『どんなことがきっかけで東洋医学のクリニックを受診したのか？』

『クリニックで受けた診察ってどんな感じなの？』

『主治医から指導された食事内容の具体的なルールって？』

そういったことについてぶっちゃけたトコロをお話ししていますので、ゼヒお付き合いくださいませ(^_-)-☆

Contents

1 ＰＭＳ＆不妊治療のために東洋医学のクリニックを受診することに・・
2 東洋医学のクリニックで出会った！肉・卵・乳製品を食べない究極の食生活
3 主治医の食事指導、東洋医学的食生活で大切な３つのルール

ＰＭＳ＆不妊治療のために東洋医学のクリニックを受診することに・・

女性に生まれた以上、長年ついてまわるしんどいこと。約４０年間続く毎月のローテーション・・

と言えばなんのことなのか！？そう、毎月くるブルーデイズのビックウェーブ( ;∀;)！ハイ、月経くんですね。

“ブルーデイズ”（勝手に命名）と言われるのは・・・そりゃあもう！月経中が超絶ハイパーしんどいからに決まってるやんけーーー怒( ﾟДﾟ)！！！（なんの偶然か・・このブログを書いている今現在、月経２日目！絶賛(？)大出血中！ＤＥＡＴＨ(-_-メ)↓↓↓）

月経がフツーにくるだけでもだけでも毎月かなりツライのに、ＰＭＳの症状までヒドイときたら・・女性でいることが心底イヤになっちまいますゼ～(ノД`)！！（※ＰＭＳ：月経前の不調症状のこと。イライラ・ウツっぽい・過食・胸や腹の張り・下痢など、症状は色々。別名“不調の万国博覧会”←ウソ）

月経前にＰＭＳが起こる女性は、ホルモンバランスになんらかの問題を抱えている可能性が高いでしょう。

ホルモンバランスに問題を抱えているということは・・崩れたホルモンバランスのしわざで妊娠を邪魔されてしまう、ということも考えられます。もちろん、一概には言えませんけどね(´・ω・`)

というか、そのパターンにバシッと当てはまるのが私ねこ子だったのですけどね^^;

私ねこ子の毎月の月経前のＰＭＳの症状は、それはもうヒドくてヒドくて(;´Д｀)！私ねこ子の夫が言うには『ねこちゃんは生理前後で人格が変わって、別の人になってしまう。生理予定日が近づくのが恐ろしいし哀しいねん(涙)』て言われてきました（※これを言われるのは私の機嫌がイイ時です^^;）

月経後はニコニコと優しくおだやかな妻、月経前は鬼の形相！地獄の女門番・・・と、まさに二重人格！まるでジキル博士とハイド氏みたいな言われよう。。

「子どもが欲しい」という願いももちろん叶えたかったからなのですが、一番の問題はＰＭＳをどげんかせんといかんかったとです( ;∀;)ＰＭＳの症状は日常生活が普通に送りにくくなるほどヒドかったので「ＰＭＳをどうにかして和らげたい・・そうでないとフツーに生活していくのがめっちゃ難しい！」という願いの方がどうしても優先順位が上になるのでしたm(_ _)m

ＰＭＳ・不妊問題と言う課題を抱えて、我が家の検索君（ねこ子夫）がはじき出した答えは“漢方治療で体質改善をすることで女性の不調を解消しちゃおうゼ！”という結論でした。

女性の不調の一つ、ＰＭＳに対して世の中でも色んな解決方法が打ち出されてはいますが、１００％万能の効果がある方法ってのはまだ出てこやへんなぁ、と感じています((+_+))私ねこ子が今までフツーの西洋医学の病院に通っていた時も、ＰＭＳ的には収穫ゼロでした（たまたまなんやろか～？）

東洋医学のクリニックに通う前は、正直言って！ＰＭＳの解決は半分以上あきらめていたくらいですからね～(-_-メ)いわゆる、ＰＭＳとは一生の付き合いってヤツです(;´Д｀)ドゥーン

ねこ子家的には、最後の望み！を東洋医学のクリニックにかけて、いざ行かん！！漢方治療のためにクリニックへ受診を決めたのであります（バシッと電話予約）

東洋医学のクリニックで出会った！肉・卵・乳製品を食べない究極の食生活

バシッと電話予約！からのバシッと診察を受けに行きましたよ、大阪は梅田まで(≧◇≦)前は心斎橋にあったクリニックが、病院のＨＰを確認したところいつの間にやら梅田に移転していたんです。これはラッキー☆（自宅からは梅田のが断然近い）

実はこのクリニックに通うのは、この時が初めてではありませんでした。一回診察を受けに行ってるんですよ、何年も前にね・・・。

その時の私は何をしても続かない「三日坊主ダメダメ主婦・ズボラ田ねこ子」だったため、通院回数たった２回目と言う驚きの短記録を打ち立てて、クリニックに行かへんくなったんですわ呆笑(´▽｀*)とんだ根性ナシやったんです、笑てやってくだされ『このズボラＤＥＢＵ女！引きこもりニート主婦め！！』ってね（自爆）

自虐はさておきm(_ _)m何年振りか忘れるレベルのひさびさ通院！東洋医学のクリニックの扉をたたき「たのも～う！」と、夫と二人で参じたのです（なぜか夫が『オレも行く！ネコちゃんの病院一緒についてく～！』と、保護者っぽくついてきた）

待ち時間が結構長くて、トータルで１時間半くらい待ちました^^;ようやく呼ばれて診察室に入り、ねこ子＆夫とＮ先生がご対面(≧◇≦)！私が書いた問診票はＮ先生の手元にあり、それを確認しながら問診＆触診という感じの流れで診察でした。

夫も交え、Ｎ先生と３人で和やか～な雰囲気に包まれながら問診を受け、先生のふんわりやんわりとした神々しい（女性の先生なので女神やね☆）お人柄のオーラをキラキラと全身に浴びまくりながら☆以下のことを尋ねられました。

Ｑ，どの問題（健康上の）を一番解決したいのか？

→Ａ，ＰＭＳの症状がヒドイので和らげたい、妊娠もしたいです！

Ｑ，肉・卵・乳製品はよく食べるのか？

→Ａ，ハイ、毎日欠かさず食べています！

Ｑ，月経はちゃんときているか？周期はどれくらい？

→Ａ，毎回バラバラで、完全に月経不順です。平均で４０～４５日周期です。

他もこまごまと話しましたが、この質問が一番重要っぽいと思ったので(´・ω・`)

問診からの触診！で、人一人が寝そべられるほどの簡易ベッドの様な診察台に仰向けに横になって・・

◎脈拍チェック

◎舌をベーッと出して舌根チェック

をしてもらい、うつぶせになって何やら気功的なことをしていただきました(≧◇≦)！（東洋医学っぽい治療法を前に、夫は一人盛り上がっていた）

触診中、舌のチェックの時点ですでにＮ先生から『フェイスラインの吹き出物、気になるでしょ～？乳製品の摂り過ぎやね～』とビシッと指摘がありました(*_*)！他にも『身体の内側に毒素がいっぱい溜まってるね～。身体エラかった（しんどい・疲労状態）でしょ～？』との心にグサリとくる・・けど「もっと言ってくれ～！ワシの間違いを先生がどんどんぶっ壊してくれ～！」と思ってしまうくらい（マゾか？）妙に心にピタッとはまり込む鋭い指摘だったのです(>_<)

Ｎ先生の出した結論は・・・私の身体に合わせて調合された漢方薬を毎日飲むことと、もう一つ！

“肉・卵・乳製品を食べない食生活に切り替えなさい”という指導でした！！！

先生がおっしゃるには・・東洋医学の世界ではそれらの食品を避けた食生活は基本中の基本！超常識的なことらしく、肉・卵・乳製品を食べないことで健康状態は確実に上向きになる、とのことでした。

私も夫も内心「それ、マジかよっ！！！今までめ～っちゃ食べてた物ばっかりやん(;´Д｀)！それじゃあ、明日っから一体なにを食べればええねんや～！！？」て、めぇちゃめちゃショックを受けてボー然のあまり、頭の中でお寺の鐘が『ゴォ～ン』て鳴り響いていました。。。

主治医の食事指導、東洋医学的食生活で大切な３つのルール

東洋医学界では常識中の常識！食べるのを控えた方が良い食品、肉・卵・乳製品。

読んでいたそこのアナタも、コレ！ビックリでしょ(>_<)！？だってね、現代の日本でフツーに暮らしてフツーにご飯食べてたら、毎日絶対にどれかは口に入れてるんですよ！外食しようが、テイクアウトしようが、自分で作ろうが・・・肉・卵・乳製品は意識して食事のメンバーから外さない限り、避けるのはほぼ無理なレベルなんッスよ(;´Д｀)

肉・卵・乳製品がどんだけ私達日本人の食生活にカメレオン的にまぎれ込んでいるか、それは日本の商業・産業・経済界的な仕組み（ご都合）にヒミツがある・・とか、なんで肉・卵・乳製品を控えた方がエエのんか・・・ｅｔｃ

ココをしつこく書いちゃうと・・・肉・卵・乳製品に対する批判と取られて、私ねこ子は超巨大な組織を敵に回すことになり、一般ピーポー代表☆の超絶丸腰ブロガーなんていとも簡単に息の根を止められてしまうので（社会的な死）そうゆうのんは、東洋医学の偉大なセンセー方にぜ～んぶ任せるとします！キリッ

さて、重たい責任は逃れておいてm(_ _)m具体的な食事指導についてですね～

Ｎ先生から出されたお題は至ってシンプル(*‘∀‘)☆

其のイチ☆肉・卵・乳製品を含む食品を控えなさい

其のニ☆ご飯を白米→玄米に切り替えなさい

其のサン☆魚は食べて良いけど、なるべく天然ものの小魚にしなさい

この３つのルールを守れば、他のことは特に気にせず食事ができちゃうのでわりと気ラクな決まりごとです、たぶん。まぁ言うてもルール其のイチの縛りは慣れるまでは結構キツかったです、正直に吐くとね（ケロッ）

なんせそれまでは手を変え品を変えメニューを変え、身体のために・健康のために！と栄養バランスとか和洋中のバランスとかも考えて作って、とにかく毎日いっしょけんめい食べていた物ばっかりやったんで(^▽^;)「全部食べるんやめるとか、ありえへんやろマジで～(*_*)！」てなりましたよ、ええ。

「肉・卵・乳製品を食べへんねん！」とセルフマインドコントロール（思いこみ）をして、とにかくやらねば！と、トライアル＆エラーの精神でスーパーをうろついたり、新ジャンルご飯を作ったり（時に飛び出す、時空を超えたヘンテコ料理が堂々完成！することも☆テヘッ）

色々集中して試していましたが(;・∀・)それでも、頭を完全に切り替えるまでに１カ月はかかりましたかね～。

其のニ＆其のサンについてはですね、今食べているものを新しいアイテムにＣＨＡＮＧＥ！すればエエだけなんで、それはそんなに苦労はしませんでした(*´з`)ただね・・・其のサンの決まりゴトのね、天然の魚はね・・・高い高いっ！たっかいよぉ～～～い( ﾟДﾟ)！！！エエもんは高い・・・コレ、アタリ前アルよ！こればっかりはお財布と相談ですわねm(_ _)m私ねこ子は、魚売り場をサメの様に泳いでギロギロ物色し、極力質がエエやつを手に入れております（予算不足の時は・・漢らしく！いさぎよく諦めておるでゴワス）

玄米に関しては、スーパーでも通販でも１袋１０００円もせんので、他のルールに比べると手軽に導入できますぞ(^_-)-☆オール玄米メシにしなくても、玄米３：白米２で混ぜて炊けばＯＫ！美味しさはキープしながら、栄養チャージができる玄米メシがぐっと身近になります(^_-)-☆（詳しくはこの連載の後の回でご紹介予定ッス！）

初めての試みである“肉・卵・乳製品を食べない食生活”道を、東洋医学ど素人の私ねこ子が歩み始めたのです(≧◇≦)！

今回は、私ねこ子が“究極の食生活”と出会ったきっかけについて、東洋医学のクリニックでのエピソードを中心にお話させていただきました!(^^)!

『肉・卵・乳製品を食べない生き方』は、クリニックのＮ先生の指導だったんですね～、プロフェッショナル直伝！やね(^^♪

そんなステキな食生活に魅了されて、はや１０か月！シャープに引き締まった身体＆冷静で穏やかな心を手に入れることができました☆これは本当にどんな人にでもおススメしたくなるメソッドですし、この心身の変化はゼヒとも体験して欲しいです、かなり心地良いですからね(^_-)-☆

次回は、そんな心地良い状態に変化する前の私が食べていた“普段の食事”について書いてみようかな～、と。

題して“肉・卵・乳製品を食べていた時の食事は、こんなメニューだった！（仮題）”

ビフォーアフターで言うと、完全にビフォーのお話しですね。今現在、肉・卵・乳製品を食べている方からしたら『あるある～！』なメニューが登場すると思うんで『あるある～』て思いながら、プラス＋で『このメニューから肉・卵・乳製品を消したら・・なにが残るんや！？』て風に、フツーの食事がいかに肉・卵・乳製品を食べているのか、についても想像しながら読んでみてください(`･ω･´)！

※今回のブログとリンクして読んでもらえれば、アナタも立派な東洋医学フリーク(^_-)-☆こちら↓↓↓のブログもゼヒおススメです♪

『東洋医学の食生活で、肉や卵を控えるメリットを公開！』

『東洋医学からみて控えたい？乳製品のあれこれ』

『東洋医学的！ＮＧな生活習慣と食生活を徹底公開』

をご参考ください。

※漢方治療に興味のある方はこちら↓↓↓のブログもゼヒおススメ(^_-)-☆

『初めての漢方！器具は？煮出し方は？煎じ薬体験レポート』

自宅で煮出して作る漢方薬について、一連の流れを具体的にご紹介しています!(^^)!

今回はここまでとなりますm(_ _)m

ここまで読んでいただきまして、心よりお礼申し上げます(*^^*)

“肉・卵・乳製品を食べない生き方について”の連載初回からのリンクを貼っておきます↓↓↓

第１回目『肉・卵・乳製品を食べない生き方を選んで、劇的に変わったこと。』